109龙宫在《梦幻西游》这样的游戏中，速度（即人物的行动速度）是否够用，取决于多个影响，包括游戏版本、装备、符石、技能以及团队的配置等。

109级龙宫的速度需求如下：

1. 单打独斗：如果只是个人PK或打怪，109级龙宫的速度在1200左右通常可以满足需求，这样可以在大部分情况下保持行动优先权。

2. 团队副本：在团队副本中，由于需要配合队友，速度的标准也许更高，109级龙宫的速度通常需要达到1300以上，以便在团队中保持良好的输出节拍。

3. 组队活动主题：例如刷任务、做师门等，速度的标准相对较低，1100左右的速度通常就足够了。

需要注意的是,游戏版本更新也许会对速度标准产生影响，因此具体速度标准还需根据实际游戏情况进行调整，提议查看新鲜的游戏策略或咨询游戏内的高手玩家以获取最准确的信息。